Tabelle di allenamento pronte per l'autogestione
Vuoi allenarti in AUTOGESTIONE, ma seguendo un piano di allenamento CREATO DA ME?
🗓️Struttura chiaraUna struttura settimanale/mensile da seguire e da adattare alle tue esigenze.
📶Per ogni livelloTutto è ponderato per i diversi livelli di esperienza: principiante, intermedio, avanzato.
🧭Massima autonomiaTi gestisci da solo, ma con le mie linee guida per migliorare nello sport che ami.
Le tabelle su TrainingPeaks
Vieni a vedere le tabelle di allenamento che ho creato su TrainingPeaks.
Forza per l'endurance
Il programma di allenamento della forza in palestra pensato per gli sport di endurance, in versione SMART con APP 📱
Versione SMART con APP
Il programma è disponibile su TrainingPeaks: lo scarichi e segui gli allenamenti direttamente dall’app, settimana dopo settimana.
🏋️In palestraAllenamento della forza negli sport di endurance
📅13 settimaneUn programma completo e progressivo
📱Con appTutti gli esercizi su TrainingPeaks
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